당뇨증상예방하러 가기
### 왜 당뇨 증상을 알아야 할까
겉으로는 멀쩡해 보여도 혈당이 높으면 우리 몸의 여러 기관에 서서히 손상을 주기 시작합니다.
처음에는 단순한 갈증이나 피로로 여길 수 있지만, 시간이 지나면 신장·눈·혈관 건강에 심각한 문제를 일으킬 수 있습니다.
특히 40대 이후부터는 당뇨 발생률이 급격히 증가하기 때문에, 이 시기에는 정기적인 건강검진과 생활습관 관리가 필수입니다.
예를 들어, 당뇨망막병증은 시력을 잃을 수 있는 심각한 합병증이고, 신부전증은 투석을 받아야 할 정도로 신장 기능이 손상되는 결과를 초래할 수 있습니다.
20~30대 당뇨 환자도 꾸준히 증가하는 추세이며, 이는 불규칙한 식사, 잦은 야식, 단 음료 섭취, 운동 부족과 깊은 관련이 있습니다.
국가건강검진을 통해 기본적인 혈당 검사와 당화혈색소(HbA1c) 검사를 받을 수 있으며, 이를 통해 조기 당뇨 발견이 가능합니다.
작은 증상 하나하나를 무시하지 않고, 조기 대응하는 것이 건강을 지키는 첫걸음입니다.
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### 가려움·상처 회복 지연
- 당뇨 환자의 대표적인 피부 신호는 가려움입니다.
- 피부 트러블이 잦은 경우, 단순한 피부질환이 아니라 혈당 문제일 수 있습니다.
- 여성의 경우 질염, 남성의 경우 피부 곰팡이 감염이 반복된다면 혈당 관리 필요성이 큽니다.
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### 당뇨망막병증
- 혈당이 높아지면 눈의 모세혈관이 손상되면서 당뇨망막병증이 생길 수 있습니다.
- 당뇨로 인한 합병증 중 하나가 백내장과 녹내장 발생률 증가입니다.
- 눈이 뿌옇게 보이거나 시야가 가려지는 현상이 반복되면 전문의 상담이 필요합니다.
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### 밤에 자주 깨는 이유
- 이를 다뇨 증상이라고 합니다.
- 밤에 화장실을 자주 가는 것도 당뇨 초기 신호일 수 있습니다.
- 소변에서 단내가 나는 경우도 있으며, 이는 혈당이 높아 신체가 제대로 대사를 하지 못한다는 의미입니다.
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### 당뇨 환자의 흔한 갈증
- 물을 아무리 마셔도 갈증이 해소되지 않는다면 당뇨를 의심할 수 있습니다.
- 특히 아침 기상 시 입안이 심하게 건조하다면 혈당 검사가 필요합니다.
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### 당뇨발 증후군
- 이로 인해 작은 상처가 궤양으로 번질 수 있습니다.
- 혈액순환이 원활하지 않아 발이 차갑고 저린 증상이 잦습니다.
- 작은 물집이라도 방치하지 말고 바로 치료해야 합니다.
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### 전신에서 나타나는 당뇨 증상
- 혈당이 불안정하면 쉽게 피로해지고 집중력이 떨어집니다.
- 반대로 급격한 체중 증가도 인슐린 저항성과 관련이 있습니다.
- 잦은 두통, 어지럼증, 무기력감도 당뇨와 관련된 신호일 수 있습니다.
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### 결론
따라서 이런 증상이 반복되면 반드시 병원을 찾아 정확한 검사를 받는 것이 중요합니다.
무엇보다 당뇨는 예방이 가능합니다.